La hipertensión es una condición donde la presión sanguínea es elevada. Se recomienda modificar la dieta y aumentar el ejercicio antes de usar medicación. El sodio y otros nutrientes como el magnesio y el potasio juegan un papel crucial. Además, las proteínas, el calcio y la fibra pueden influir en la regulación de la presión arterial junto con una rutina de ejercicio regular.