Para muchos el verano es sinónimo de vacaciones, diversión y desconexión, pero mientras muchos gozamos de estas esperadas fechas, las personas mayores padecen en esta época del año, aún más que en invierno, puesto que se encuentran en un entorno festivo, solos, lejos de la familia y con sus comercios de toda la vida cerrados.
Consecuencias de la soledad en las personas mayores
La soledad es una enemiga mortal, algunas de las consecuencias son:
- Físicas: Debilitación del sistema inmunológico, aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, migraña, problemas digestivos e insomnio.
- Psíquicas: Baja autoestima, depresión, inducción al alcoholismo, ideas suicidas. El mayor puede empezar a confundir los nombres y rostros de las personas, así como los lugares donde se encuentran. Surgen enfermedades como el Alzheimer, demencia senil, Párkinson, entre otros.
- Sociales: Aislamiento social.
¿Cómo puedo ayudar a combatir la soledad no deseada de las personas mayores?
Te damos algunas sugerencias que pueden servir para mitigar el sentimiento de soledad y ayudar mejorar la vida de las personas mayores:
- Mantén contacto telefónico con tu familiar: Si este verano marchas de vacaciones y por motivos de movilidad, etc, no puedes llevar contigo a tu familiar mayor, te recomendamos que por lo menos hagas una llamada al día para saber cómo se encuentra y que te cuente su día. Este pequeño gesto ayuda mucho, sobre todo para evitar estados depresivos.
- Visitas presenciales: La mejor terapia para combatir la soledad es visitar a la persona que se encuentra sola. Recuerda ir siempre con una sonrisa, escuchar y ver todos los detalles; aseo personal, comida, espacios del hogar.
- Introducir tecnología en la vida del mayor: La tecnología puede ayudar a mitigar la soledad y fomenta la autonomía de las personas mayores. Si tienes oportunidad enséñales a utilizar la tablet, teléfono, etc.
- Contratar ayuda domiciliaria: Un cuidador es una solución de amplio espectro; ofrece compañía, ayuda en las tareas del hogar, cuida, alimenta y supervisa que no falte nada a la persona cuidada. Te recomendamos visitar nuestra web y solicitar presupuesto por horas, fines de semana, internos, etc.
